Wow! Rutin Seks Bisa Bantu Turunkan Berat Badan

Suara.com - Bukan hanya meningkatkan suasama hati dan membuat seseorang lebih bahagia, berhubungan seks teratur juga diketahui membuat kulit Anda bersinar dan membersihkan jerawat.

Bahkan, sebuah penelitian baru-baru ini telah menunjukkan bukti ilmiah bahwa berhubungan seks teratur dapat membantu orang menurunkan berat badan!

Ya, manfaat kesehatan dari berhubungan seks akan lebih efektif bila ditambah dengan diet yang sehat dan kebiasaan olahraga. Nah, ingin tahu fakta lebih lanjut bagaimana berhubungan seks secara rutin dapat membantu menurunkan berat badan? Berikut penjelasannya yang dilansir dari Boldsky.

Fakta 1: Seks seperti olahraga
Kebanyakan orang mungkin mengira bahwa pergi ke gym, berlari, berenang, dan sebagainya, adalah satu-satunya bentuk dari olahraga. Namun, aktivitas sehari-hari biasa seperti pekerjaan rumah tangga dan bahkan seks juga termasuk bentuk olahraga.

Faktanya, penelitian telah menemukan bahwa setengah jam aktivitas seksual dapat membakar sekitar 101 kalori pada lelaki dan sekitar 70 kalori pada perempuan! Jadi, seks bisa membakar banyak kalori, cara yang menyenangkan!

Fakta 2: Seks membakar kalori
Jumlah kalori yang terbakar saat berhubungan seks juga tergantung pada seberapa kuatnya sesi ini. Misalnya, jika ada banyak gaya dan perubahan posisi saat berhubungan seks dan terus berlanjut selama satu jam (termasuk foreplay), seorang lelaki bisa membakar hingga 306 kalori dan seorang perempuan bisa membakar sekitar 200 kalori per jam dengan intens. Bahkan, menurut studi, ini lebih dari jumlah kalori yang terbakar di atas treadmill selama satu jam!

Fakta 3: Hormon saat seks bantu turunkan berat badan
Tim peneliti dari University of Bangor di Inggris, melakukan studi komprehensif di mana mereka menguji kelompok subjek selama 2 bulan. Kelompok subjek pertama berolahraga tanpa terlibat dalam aktivitas seksual apapun. Kelompok kedua memggabungkan berolahraga dengan seks yang rutin.

Para periset menemukan bahwa kelompok yang melakukan hubungan seks teratur lebih baik dalam menurunkan berat badannya, dibandingkan dengan kelompok lainnya. Studi tersebut mengatakan bahwa hormon yang dilepaskan saat berhubungan seks bertanggung jawab untuk meningkatkan penurunan berat badan yang lebih cepat pada orang.

4. Fakta 4: Seks rutin bisa mencegah rasa lapar
Studi lain yang dilakukan oleh para SpM di Boston mengatakan, bahwa seks secara teratur dapat mencegah rasa lapar dan makan berlebihan. Studi tersebut mengatakan bahwa hormon oksitosin, yang juga dikenal sebagai "hormon cinta", dilepaskan di tubuh saat berhubungan seks.

Hormon ini dapat mengurangi nafsu makan sampai batas tertentu, sehingga mencegah rasa lapar dan membantu penurunan berat badan. Jadi, kesimpulannya, berhubungan seks secara rutin adalah salah satu cara alami yang terbaik untuk menurunkan berat badan!

Let's block ads! (Why?)