Suara.com - Mooryati Soedibyo sudah lama dikenal sebagai perempuan pengusaha yang sukses mengembangkan PT Mustika Ratu Tbk. Tahun 2019 ini, perempuan kelahiran Surakarta 5 Januari 1928 tersebut menginjak usia yang ke-91 tahun. Meski begitu, ia tetap terlihat segar dan awet muda. Apa rahasianya?
Saat ditanya mengenai tips menjaga kebugaran serta kecantikan, ia mengatakan rahasianya adalah tetap rajin berolahraga. "Dengan rajin berolahraga, tubuh tidak hanya dapat mengeluarkan racun-racun tetapi juga dapat memproduksi hormon-hormon pemicu rasa bahagia seperti dopamine dan serotonin," kata Mooryati di kediamannya, Jalan Mangunsarkoro, No 69, Menteng, Jakarta Pusat, Sabtu, (5/1/2019).
Tidak hanya olahraga fisik, Founder dari Yayasan Puteri Indonesia itu juga sering melakukan olahraga mental seperti meditasi dan berdoa.
Hal itu ia lakukan agar fisik dan jiwanya terhindar dari berbagai macam tekanan.
Tips selanjutnya yaitu rajin berpuasa. Kata Mooryati, berpuasa merupakan cara paling sederhana untuk mengeluarkan racun dari tubuh.
Dan yang tidak kalah penting, minum jamu. "Sejak muda saya rajin minum jamu. Saat ini pun saya masih rajin," tutup Mooryati. Mau tiru rahasia awet muda Ibu Mooryati Soedibyo?
Baca Juga
No comments:
Post a Comment