Suara serak seringkali bikin kita bete alias bad mood. Apalagi kalau kerjaan kita membutuhkan suara yang prima, seperti MC, penyanyi, atau penyiar radio. Ganggu banget, kan?
Sebelum minum obat, coba dulu deh beberapa bahan makanan berikut ini untuk meredakan suara serak yang mengganggumu! Dijamin bakal cepat kembali seperti semula, deh!
1. Jeruk nipis
Pixabay.com/congerdesignJeruk nipis terkenal bikin suara kamu cepat membaik. Mengandung banyak vitamin C dan asam sitrat, jeruk nipis ampuh bikin tenggorokan lega. Kamu bisa mencampurnya dengan air hangat. Bisa juga ditambahkan sedikit kecap. Minum dua kali sehari ya!
2. Madu
pixabay.com/stevepbTinggi akan antioksidan, madu bisa menangkan radikal bebas yang bikin tenggorokan sakit. Dengan rutin mengonsumsi madu sesendok makan sehari tiga kali, suara serakmu bakal segera mereda. Oh iya, jangan lupa setelahnya minum air hangat ya!
3. Jahe
pixabay.comSelain bagus untuk menghangatkan tubuh, jahe bisa meredakan suara serak. Zingeron yang terkandung dalam jahe bisa menenangkan tenggorokan kamu yang sakit. Jahe digeprek, lalu direbus dengan air dengan rasio 3:2, tiga ruas jahe, dan dua gelas air. Rebus dengan api kecil ya.
4. Ubi
bbcgoodfood.comMakanan pokok yang satu ini ternyata juga bisa meredakan suara serak kamu, nih! Bukan dimakan, tapi diminum.
Caranya simpel, parut ubi hingga halus dan peras airnya. Setelah itu, tambahkan gula merah dan diamkan semalaman. Kalau sudah, tinggal minum aja. Endapan ubinya gak usah diminum juga ya!
Baca Juga: 7 Makanan Cepat Saji yang Paling Tidak Sehat, Padahal Semuanya Favorit
5. Lobak
pexels.com/Daria ShevtsovaKalau tidak ada ubi, kamu bisa menggantinya dengan lobak. Cara mengolahnya juga sama, parut dan diamkan semalaman. Ingat ya, endapannya gak perlu diminum!
6. Garam
health.sunnybrook.caAmbil sesendok teh garam di dapur dan campurkan dengan air hangat. Bukan diminum, kamu gunakan larutan air garam ini untuk kumur saja. Gunakan untuk kumur sehari tiga kali ya!
7. Kencur
easytobehealthy.xyzSama-sama hangat seperti jahe, kencur seringkali dipilih para penyanyi profesional untuk membuat suaranya makin jernih. Kencur mengandung minyak atsiri dan alkaloid yang bikin suara kamu bakal lebih kuat.
Rebus dua ruas kencur yang sudah digeprek dengan dua gelas air dan garam, tunggu sampai mendidih. Kalau sudah, tunggu hangat dan minum deh!
Nah, tampak lebih mudah, kan? Selamat mencoba dan semoga lekas pulih!
Baca Juga: 10 Makanan Tahan Lama yang Bisa Jadi Stok Saat Mager, Enak dan Murah
"suara" - Google Berita
March 13, 2020 at 10:52AM
https://ift.tt/2wTw9Ud
Selamat Tinggal Suara Kodok! Makanan Ini Bikin Serak Jadi Cepat Reda - IDN Times Sumatera Selatan
"suara" - Google Berita
https://ift.tt/2QI8pbK
Shoes Man Tutorial
Pos News Update
Meme Update
Korean Entertainment News
Japan News Update
No comments:
Post a Comment