Selain Hot, 3 Posisi Seks Ini Bisa Bakar Kalori Lebih Banyak

Suara.com - Selain merekatkan ikatan di antara pasangan, hubungan seks ternyata juga bisa membantu membakar kalori. Memang posisi seks apa pun yang dipilih oleh Anda dan pasangan sudah pasti akan mengeluarkan kalori.

Namun, ada beberapa posisi seks yang bisa membakar kalori lebih banyak lagi. Dilansir Health, berikut adalah beberapa posisi bercinta yang bisa membuat Anda berkeringat lebih banyak:

Posisi misionaris

Posisi ini merupakan yang paling umum dilakukan. Agar menambah jumlah kalori yang dibakar, ubah posisi ini dengan cafa perempuan yang berada di bawah menaikkan pinggul sedikit lebih tinggi dan mendekat ke tubuh pasangan setiap kali penetrasi.

Posisi ini melibatkan fleksor inti dan pinggul sehingga membakar lebih banyak kalori seraya memperkuat abs. Selain itu, posisi misionaris juga membuat hubungan seks terasa lebih baik karena meremas otot-otot kegel dan perut bagian bawah sehingga lebih mudah mencapai orgasme yang lebih intens.

Cowgirl sambil berdiri

Dalam posisi ini, biasanya perempuan duduk di atas laki-laki selagi penetrasi. Namun, untuk pembakaran kalori yang lebih banyak, perempuan bisa mengambil posisi berdiri sebelum penetrasi kemudian agak berjongkok. Ulangi gerakan tersebut beberapa kali dengan mengandalkan kekuatan otot kaki. Gerakan naik turun dalam posisi ini hampir sama dengan posisi squat sehingga melatih kekencangan paha depan, paha belakang, dan glutes.

Doggy style

Posisi ini memungkinkan perempuan menungging sambil menikmati setiap gerakan yang dilakukan pasangan dengan santai. Untuk membakar kalori lebih banyak cobalah menyandarkan pinggul dan bokong lebih tinggi dan menempel pada pasangan. Gunakan lengan untuk menahan tubuh sehingga membantu melatih kekuatannya. Cara ini juga bisa merangsang G-spot.

Let's block ads! (Why?)

Anda Bisa Menikah di Istana Kensington, Asal...

Suara.com - Istana Kensington yang dikenal sebagai kediaman Pangeran William dan Kate Middleton disebut-sebut sebagai salah satu tempat yang sempurna untuk menikah.

Nah, meski Anda bukan anggota keluarga kerajaan, ternyata Anda bisa, lho, melangsungkan pernikahan di istana yang memiliki taman, kebun jeruk, dan labirin yang cantik ini.

Ya, ternyata istana yang telah menjadi tempat tinggal anggota keluarga kerajaan sejak abad ke-17 ini bisa digunakan bagi pasangan umum untuk melangsungkan pernikahan.

Jika menikah di taman jadi pilihan Anda, silakan memilih antara East Front Gardens yang dapat memuat 400 tamu, Sunken Garden yang dapat menampung 80 tamu, atau Orangery Lawn yang dapat menampung 1.000 tamu. Sedangkan untuk pilihan indoor, Anda bisa memilih di antara 4 ruangan yang ada di dalam Istana Kensington.

Untuk melakukan upacara pernikahan resmi, maka Anda harus memilih di Orangery, karena itu satu-satunya lokasi yang secara resmi dilisensikan untuk upacara resmi.

Di taman dekat Orangery ini, Anda juga bisa memasang kembang api untuk memeriahkan pesta pernikahan Anda.

Nah, jika Anda sudah mantap menikah di Istana Kensington, Anda tinggal pilih satu dari sekian banyak vendor yang disetujui pihak istana. Daftarnya cukup lengkap, kok, termasuk 13 penyedia katering dan enam toko bunga.

Let's block ads! (Why?)

Vitamin Ini Bantu Anda Mengingat Mimpi Saat Tidur

Suara.com - Tak bisa mengingat mimpi yang baru saja dialami? Tenang, kini Anda bisa mencoba mengonsumsi vitamin B6 yang ditemukan dalam pisang, tuna, dan alpukat untuk bisa mengingat dengan mudah mimpi yang baru saja dialami.

Penelitian baru dari University of Adelaide yang diterbitkan dalam jurnal Perceptual and Motor Skills, menganalisis efek mengonsumsi suplemen vitamin B6 dosis tinggi pada 100 peserta dari seluruh Australia.

Setengah dari peserta diminta mengonsumsi 240 mg vitamin B6, yang setara dengan 558 buah pisang, sebelum tidur selama lima malam berturut-turut. Sementara setengah peserta lainnya hanya diberi plasebo.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi vitamin B6 mengingat 64,1 persen lebih banyak konten mimpi mereka dan melaporkan kualitas tidur yang lebih baik. Bahkan, secara signifikan mereka merasa lebih segar dan jauh dari rasa lelah pada saat bangun tidur.

“Sepertinya, mimpi saya menjadi lebih jelas dan lebih mudah diingat. Saya juga tidak kehilangan kepingan mimpi seiring berjalannya hari," kata salah seorang peserta.

Yang lain menambahkan, 'Mimpi saya lebih nyata, saya tidak sabar untuk pergi tidur dan bermimpi!"

Menariknya, asupan vitamin B6 tidak memengaruhi kejelasan, keanehan, atau warna mimpi orang-orang.

"Rata-rata orang menghabiskan sekitar enam tahun hidup mereka untuk bermimpi," kata Dr. Denholm Aspy dari University of Adelaide School of Psychology, Australia.

"Jika kita bisa mengingat mimpi kita secara jelas dan mengendalikan mimpi, kita mungkin dapat menggunakan waktu mimpi kita dengan lebih produktif," kata Aspy.

Mimpi yang jelas, di mana Anda tahu bahwa Anda sedang bermimpi selagi mimpi tersebut masih terjadi, memiliki banyak manfaat potensial.

"Sebagai contoh, kemungkinan kita dapat menggunakan mimpi yang jelas ini untuk mengatasi mimpi buruk, mengobati fobia, pemecahan masalah kreatif, menyempurnakan keterampilan motorik, dan bahkan membantu rehabilitasi dari trauma fisik," ungkapnya.

Vitamin B6, yang juga dikenal sebagai pyridoxine, dapat ditemukan dalam berbagai makanan termasuk sereal gandum, buah-buahan seperti pisang dan alpukat, sayuran seperti bayam dan kentang, susu, keju, telur, daging merah, hati, dan ikan.

Orang dewasa berusia 19 hingga 64 tahun membutuhkan jumlah harian vitamin B6 sebanyak 1,4 mg untuk lelaki dan 1,2 mg untuk perempuan, yang dapat diperoleh dari diet normal.

Hasil temuan penelitian, dosis 10-200 mg per hari untuk jangka pendek tidak dapat menyebabkan kerusakan apa pun, tetapi kadang dapat menyebabkan efek samping seperti mati rasa di lengan dan tungkai, yang dikenal sebagai neuropati perifer.

Dengan demikian, disarankan untuk tidak mengonsumsi suplemen vitamin B6 lebih dari 10 mg kecuali disarankan oleh dokter.

Let's block ads! (Why?)

Kisah Lelaki India yang Terjebak dalam Tubuh Balita

Suara.com - Dengan senyuman nakal, Manpreet Singh tampak seperti balita menggemaskan pada umumnya. Tetapi siapa sangka, usia Manpreet yang sebenarnya adalah 23 tahun.

Manpreet Singh menderita sebuah kondisi misterius yang membuatnya berhenti tumbuh saat menginjak usia satu tahun. Hal itu membuatnya seperti terperangkap dalam tubuh bayi dengan tinggi hanya 60 cm dan berat kurang dari 5kg.

Pemuda dari Mansa di negara bagian Punjab, India, tidak dapat berjalan dan hanya dapat berbicara beberapa kata saja.

"Manpreet cekikikan seperti anak kecil dan jarang bersedih. Hanya ketika anjing atau hewan lain mengeluarkan suara, dia ketakutan dan menangis. Dia adalah anak yang menyenangkan dan memberi isyarat kepada para tamu dengan tangannya untuk duduk, dan mencoba untuk berteman dengan mereka," kata paman Manpreet, Karanvir Singh, kepada Deccan Chronicle.

Manpreet diasuh oleh paman dan bibinya, Karanvir Singh dan Lakhwinder Kaur. Itu terjadi karena orangtua Manpreet tidak mampu membayar biaya pengobatan buah hatinya tersebut.

Penduduk setempat menganggap Manpreet sebagai dewa dan secara rutin datang ke rumah Karanvir untuk meminta berkah dari Manpreet.

Dalam sebuah video, ditunjukkan masyarakat berlutut di depan Manpreet sementara Manpreet dengan senang hati menepuk kepala para pemujanya.

"Meskipun ia hanya berbicara dalam bahasa monosilia seperti maa (ibu) dan mama (paman), ia belajar keterampilan untuk berkomunikasi melalui isyarat. Dia juga menjadi ahli dalam meniru orang. Dia akan menyapa tamu dengan menjabat tangan mereka dan meminta mereka untuk duduk."

Menurut cerita, Manpreet terlahir normal pada 1995 lalu. Namun secara tiba-tiba, ia berhenti tumbuh dan berkembang. Dokter mengatakan kepada orangtua Manpreet untuk tidak khawatir. Katanya, ia akan mulai berkembang lagi seperti anak normal lainnya.

Namun hal itu tidak terjadi. Manpreet kemudian diasuh dan tinggal bersama Karanvir Singh di Hisar, sebuah kota yang berjarak 120 km dari tempat tinggal orangtua biologis Manpreet.

Seorang petugas medis di fasilitas yang dikelola negara, MK Bhadu, mengatakan bahwa kondisi kerdil yang dialami Manpreet terkait dengan hormon.

"Pertumbuhan pasien berhenti karena ketidakseimbangan hormon. Seorang anak mulai berkembang secara mental dan fisik sejak usia tiga tahun. Jika tubuhnya tidak berkembang, orangtua harus membawanya ke fasilitas medis yang lebih baik dan membuatnya diobati," kata Bhadu kepada NTDTV dalam sebuah wawancara yang diunggah ke YouTube.

Menurut laman berita The Sun, ilmuwan percaya Manpreet memiliki kondisi yang disebut Laron Syndrome, sebuah kondisi genetik langka yang diyakini mempengaruhi sekitar 300 orang di dunia.

Mereka yang hidup dengan sindrom Laron kekurangan hormon yang disebut Insulin-like Growth Factor 1 atau IGF-1, yang berfungsi menstimulasi sel pertumbuhan.

Keluarga Manpreet telah diberitahu bahwa biaya penelitian dan perawatan kondisi buah hatinya akan menelan biaya yang tinggi.

Karena kekurangan biaya, sebuah organisasi lokal telah menyiapkan laman pendanaan dengan harapan agar orang-orang dari seluruh dunia mau menyumbang untuk Manpreet.

"Kami tidak memiliki cukup dana untuk membawanya ke dokter atau rumah sakit yang lebih baik. Kami mengimbau kepada orang-orang baik yang ada di internet untuk membantu kami mengumpulkan dana untuk perawatan Manpreet," kata Karanvir.

Let's block ads! (Why?)

Asyik, Makan Kue Cokelat Bisa Turunkan Berat Badan

Suara.com - Kue cokelat biasanya jadi makanan yang paling dihindari ketika Anda ingin menurunkan berat badan. Dan Anda akan lebih memilih makanan sehat seperti buah-buahan alih-alih kue cokelat sebagai camilan.

Tapi, ada kabar gembira buat Anda para pecinta kue cokelat. Menurut sebuah penelitian, makan kue cokelat yang terbuat dari dark chocolate, ternyata bisa membantu Anda menurunkan berat badan, lho. Bagaimana caranya?

Menambahkan sesuatu yang manis ke dalam menu sarapan yang kaya protein dan karbohidrat adalah hal yang sangat baik. Tingkat metabolisme tubuh kita berada di level tertinggi di pagi hari setelah bangun tidur. Pada saat ini, tubuh dapat melepaskan kalori dengan mudah.

Dengan mengonsumsi sesuatu yang manis di pagi hari (seperti kue cokelat), Anda dapat terhindar dari keinginan mengudap makanan manis di siang hari, yang biasanya merupakan salah satu penyebab bertambahnya berat badan. Seperti yang Anda tahu, semakin siang, proses pembakaran kalori di dalam tubuh menjadi lebih lambat akibat semakin menurunnya laju metabolisme.

Manfaat lain dari mengonsumsi kue cokelat saat sarapan adalah membantu menekan hormon ghrelin, yaitu hormon yang bertanggung jawab dalam merangsang nafsu makan.

Sebuah penelitian dilakukan untuk mempelajari pengaruh kue cokelat terhadap penurunan berat badan. Sebanyak 190 responden dengan kelebihan berat badan dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama diberi makanan manis saat sarapan, termasuk kue cokelat. Kelompok kedua diberi menu sarapan dengan jumlah kalori yang lebih kecil.

Kelompok pertama kemudian diberi menu makan malam dengan kalori yang rendah. Namun, secara keseluruhan, total konsumsi kalori per hari dari setiap kelompok sama persis, yaitu sekitar 1400 kalori untuk perempuan dan 1600 kalori untuk lelaki. Kedua kelompok kemudian terus dimonitor pola makannya selama 32 minggu.

Kedua kelompok diketahui mengalami penurunan berat badan yang sama. Namun, dalam fase pasca studi, kelompok yang mendapat sarapan porsi besar kehilangan berat badan rata-rata 12 kg. Sedangkan kelompok yang mendapat sarapan porsi kecil hanya mengalami penurunan berat badan rata-rata 7,5 kg.

Kelompok kedua yang sarapan dalam porsi kecil ternyata mengalami keinginan mengonsumsi gula dan karbohidrat di siang hari. Dan sebaliknya, kelompok pertama yang sarapan dalam porsi besar merasa lebih puas dan energik sepanjang hari, sehingga tidak lagi ingin makan makanan manis di siang hari.

Seperti yang Anda tahu, penambahan berat badan lebih sering disebabkan oleh keinginan yang meningkat untuk mengasup gula atau karbohidrat, akibat kurangnya jumlah gula dan karbohidrat di dalam tubuh.

Diet yang melarang makanan berkalori tinggi mungkin efektif menurunkan berat badan dalam jangka pendek, tetapi sangat sulit untuk dipertahankan karena para pelaku diet cenderung menyerah pada keinginan kuat untuk mengudap makanan manis.

Jadi, tak ada salahnya memanjakan diri Anda dengan mengonsumsi kue cokelat (utamakan yang dibuat dari dark chocolate!), terutama saat sarapan.

Let's block ads! (Why?)

Hal Ini Membuat Perempuan Merasa Terancam dalam Sebuah Hubungan

Suara.com - Perempuan memang makhluk yang penuh dengan misteri, apa pun yang dilakukan pasangannya untuk membahagiakan, selalu saja ada hal yang tidak memuaskan dan membuatnya merasa tak aman.

Memahami dan membaca apa yang dipikirkan perempuan memang sangat rumit dan sulit. Akar rasa tidak aman mereka terletak pada rasa takut. Dalam hubungan, rasa takut akan muncul karena merasa khawatir kehilangan pasangan.

Sebenarnya, apa sih yang membuat perempuan seringkali merasa terancam dalam hubungannya dengan pasangan? Berikut beberapa alasannya seperti yang dilansir Boldsky.

1. Pasangan masih berhubungana dengan mantan pacarnya
Ya, putus cinta memang tak berarti harus bermusuhan. Tapi, pasangan yang masih berteman baik dengan mantan pacarnya, bisa menjadi pemicu kegalauan bagi banyak perempuan.

2. Pasangan yang kerap mengabaikan
Tidak ada perempuan yang suka diabaikan, terlebih jika yang mengabaikannya adalah pasangannya sendiri. Hal ini akan membuatnya mempertanyakan integritasnya sendiri, 'layakkah saya dalam hubungan ini?'

3. Pernah dikhianati oleh pasangan
Perempuan yang pernah dikhianati, baik dalam pengalaman sebelumnya atau oleh pasangannya saat ini, akan terus merasa tidak aman ketika menjalani sebuah hubungan. Hal ini karena ia akan terus memikirkan bagaimana cara agar dirinya bisa menjauh dari pengkhianatan lagi.

Hubungan adalah investasi hati. Salah satu alasan paling umum kenapa sebuah hubungan gagal adalah pengkhianatan. Ini adalah hal terburuk yang bisa terjadi pada siapa saja, dan ketika dialami oleh perempuan, ia akan merasa hancur. Ia akan cenderung mempertanyakan harga dirinya dan bertanya-tanya mengapa dirinya tidak cukup bagi pasangannya untuk tetap setia.

4. Pasangan melanggar kepercayaan yang diberikan
Ketika perempuan menjalin hubungan, mereka biasanya akan menumbuhkan sebuah kepercayaan pada pasangannya. Jika kepercayaan tersebut dirusak, ia akan masuk ke zona ketidakamanan.

Ketika perempuan mengetahui kalau pasangannya menyimpan rahasia dari dirinya, ia akan mulai merasa tidak aman dan mempertanyakan kelayakan dirinya sebagai pasangan yang mampu menjadi tempat berbagi segala hal. Perempuan adalah makhluk yang sangat intuitif, dan ia bisa tahu ketika pasangannya menyembunyikan sesuatu.

Let's block ads! (Why?)

Wah.. Lelaki dengan Jabat Tangan Kuat Jadi Ideman Perempuan

Suara.com - Kekuatan jabat tangan selama ini dikaitkan dengan penentu kesuksesan karir hingga kejantanan pada lelaki. Baru-baru ini sebuah penelitian mengungkapkan bahwa lelaki dengan jabat tangan yang kuat juga cenderung lebih disukai lawan jenisnya.

Ya, temuan yang dilakukan oleh tim peneliti dari Mailman School of Public Health di Columbia University dan Columbia Aging Center, diambil dari hasil analisis terhadap 5000 responden di Norwegia. Mereka menemukan lelaki dengan genggaman kuat, cenderung lebih mudah menikah dibandingkan mereka yang memiliki cengkraman tangan yang lemah.

Kekuatan genggaman tangan para responden dinilai dengan vigorimeter. Kemudian, kekuatan cengkraman tangan mereka dibandingkan satu sama lain. Hasilnya, perempuan menganggap bahwa lelaki dengan jabat tangan kuat lebih bertanggung jawab dalam pernikahan.

Vegard Skirbekk, peneliti utama mengatakan, perempuan menjadikan genggaman pasangannya yang kuat sebagai sinyal bahwa mereka siap untuk menjalani kehidupan yang lebih serius. Selain itu, genggaman kuat juga menjadi indikator kesehatan jantung seorang lelaki.

Ya, hal ini diungkapkan melalui sebuah penelitian yang dilakukan Harvard University Medical School, dimana kekuatan genggaman adalah cara awal menentukan risiko serangan jantung atau stroke karena menunjukkan kekuatan otot.

Selain menunjukkan status kesehatan yang lebih baik, cengkraman tangan lelaki juga menjadi tanda bahwa dirinya mampu merespon sesuatu dengan cepat dan memiliki kemampuan memecahkan masalah lebih baik.

Jadi, ladies, pastikan pasangan kamu memiliki cengkraman tangan yang kuat sebelum memutuskan untuk menikahinya, ya! [Independent]

Let's block ads! (Why?)

Mau Jalan-jalan Murah ke Bandung? Simak 5 Tips Berikut Ini!

Suara.com - Untuk urusan pariwisata, selain Bali, Bandunglah juaranya. Perpaduan antara keindahan alam Bandung, kelezatan kuliner, dan keramahan penduduknya telah memikat hati banyak wisatawan domestik dan mancanegara,

Jangan heran kalau Bandung selalu ramai pengunjung, terutama saat long weekend. Mereka biasanya memanfaatkan saat-saat tersebut untuk ‘mencuri’ waktu liburan ke Bandung.

Enaknya lagi soal libur ke Bandung, kawasan ini penuh dengan lokasi-lokasi wisata berbiaya murah dan terjangkau! Tapi jika ingin lebih banyak menikmati Bandung dengan bujet rendah, ada caranya.

Simak tips-tips berikut ini!
1. Cari tahu destinasi murah

Sebelum ke Bandung, Anda harus sudah tahu kawasan-kawasan tujuan di sana. Apakah ingin wisata kuliner? Wisata alam? Wisata budaya? Atau perpaduan antara ketiganya?

Setelah mengetahui tujuan liburan Anda, mulailah mencari tahu tentang tempat-tempat yang dapat Anda kunjungi, yang harganya tidak terlalu mahal. Gunung Tangkuban Perahu, Kawah Putih, Bukit Bintang, atau Museum Boscha bisa menjadi pilihan.

Selain itu, cobalah sejumlah kuliner menggoda di pinggir jalan. Walaupun harganya murah, banyak menu warung pinggiran yang cita rasanya tidak kalah dengan yang Anda temukan di cafe-cafe kekinian, lho!

2. Cari transportasi yang paling terjangkau
Jangan remehkan moda transportasi saat berwisata! Cari tahu apakah destinasi impian Anda dapat dilewati oleh kendaraan tertentu, atau Anda membutuhkan kendaraan khusus.
Cari tahu juga, berapa harga tiket masuk kendaraan Anda, karena ada beberapa tempat wisata yang menghitung harga tiket berdasarkan kendaraan. Pertimbangkan pula untuk menyewa mobil, apalagi kalau Anda pergi dengan keluarga dalam jumlah banyak.

Sebuah mobil dapat Anda rental dengan harga kurang lebih Rp200.000 per hari. Jika Anda pergi berempat, berarti Anda hanya mengeluarkan Rp 50.000 per orang.

Jangan lupa untuk mempertimbangkan jenis kendaraan, karena kendaraan yang hemat bensin akan lebih baik. Jangan sampai uang Anda hanya habis untuk membeli bensin dalam perjalanan, kan?

3. Atur itinerary Anda sesuai bujet
Setelah Anda mengetahui destinasi wisata yang ingin Anda kunjungi, saatnya Anda mengatur rute perjalanan. Mana tujuan yang bisa Anda kunjungi pada hari pertama, kedua, ketiga, dan seterusnya.

Sebisa mungkin cari rute yang paling efektif dan sekali jalan, agar Anda bisa puas menghabiskan waktu, tidak terjebak macet, sehingga pemakaian bensin pun semakin efisien.

4. Cari moda perjalanan paling murah
Banyak situs yang menyarankan liburan ke Bandung dengan menggunakan jalur darat, seperti kereta api atau mobil, agar lebih hemat. Pada kenyataannya, menggunakan jalur darat bisa membuat perjalanan Anda semakin lama, dan sangat mungkin Anda malah lelah begitu sampai di tempat tujuan.

Jika begini, maka stamina akan drop dan rencana tidak akan berjalan sempurna. Sayang, kan?

Oleh sebab itu, cobalah mencari tiket pesawat terbang agar Anda sampai tujuan dengan lebih cepat dan punya banyak waktu untuk beristirahat. Zaman sekarang, harga tiket pesawat bisa setara dengan transportasi darat, bahkan bisa lebih murah. Apalagi jika Anda bisa mendapatkan promo-promo khusus dari travel agen.

5. Cari penginapan dengan harga paling terjangkau
Penginapan juga harus menjadi pertimbangan terpenting dalam liburan Anda. Pastikan Anda mendapatkan penginapan atau hotel di Bandung yang memiliki value for money terbaik.

Anda harus mendapatkan kualitas istirahat terbaik, tanpa harus mengorbankan bujet yang terlalu banyak.

Oleh sebab itu, pilihan terbaik Anda ada pada Airy. Nikmati pengalaman liburan terbaik dengan penginapan nyaman, dengan harga terjangkau.

Selain itu, Airy memiliki banyak promo yang bisa Anda gunakan setiap hari agar liburan Anda semakin hemat!

 

Langsung download Airy App melalui Google Play Store atau App Store, dan mulai rencanakan liburan Anda sekarang juga! Jangan lupa ikuti Facebook, Twitter, Instagram @airyindonesia dan LINE Official Account @airyrooms untuk mendapatkan informasi terbaru mengenai promo-promo menarik lainnya.

Tunggu apa lagi? Jalan-jalan ke Bandung sekarang, yuk!

Informasi lebih lanjut, klik www.airyrooms.com atau hubungi Customer Care di 0804 111 2479.

Let's block ads! (Why?)

Ingin Punya Anak Laki - laki? Coba Lakukan 8 Langkah Ini

Suara.com - Anda dan pasangan yang sudah memiliki anak perempuan, lalu menginginkan anak laki - laki, tentu akan melakukan berbagai upaya, mulai dari diet, olahraga, posisi seks yang dilakukan, dan tentu saja konsultasi ke dokter.

Semua upaya ini dilakukan demi meningkatkan peluang untuk mendapatkan momongan berjenis kelamin laki-laki. Namun bila Anda dan pasangan masih bingung, apa yang harus dilakukan untuk meningkatkan peluang dikaruniai anak laki-laki, coba lakukan beberapa langkah yang diberikan Go Dok.

1. Orgasme

Menurut Dr. Landrum Shettles, dalam bukunya yang berjudul “How to Choose the Sex of Your Baby” bahwa orgasme pada perempuan akan membantu vagina menjadi sangat basa sehingga gen laki-laki atau kromosom Y dapat berhasil mencapai sel telur dengan selamat.

2. Hindari produk susu dan konsumsi kafein
Untuk perempuan, hindari atau kurangi beberapa produk yang mengandung susu seperti yoghurt, keju, cokelat dan lainnya.

Sedangkan untuk laki-laki, disarankan sekitar 30 menit sebelum bercinta mengonsumsi minuman yang mengandung kafein. Mengapa?  Karena dipercaya dapat memebuat gen laki-laki atau kromosom Y menjadi lebih aktif, seperti yang dikatakan oleh Dr. Landrum Shettles dalam bukunya tersebut.

Let's block ads! (Why?)

Mau Menikah di Pinggir Pantai? Jangan Lakukan Kesalahan Besar Ini

Suara.com - Menggelar pesta pernikahan atau menikah di pinggir pantai, memang menjadi salah satu pernikahan impian bagi banyak pasangan.

Gambaran sebuah upacara pernikahan yang indah, terbungkus dengan sepoi angin dan debur ombak yang merdu, keindahan warna dari langit keemasan saat matahari terbenam, berjalan di sepanjang pantai berpasir dan foto-foto romantis menjadi momen seumur hidup menjadi begitu sempurna.

Ya, mereka berharap dapat menikmati pernikahan bebas stres di bawah sinar matahari. Namun nampaknya, banyak pasangan yang tak menyadari satu kesalahan besar yang mereka lakukan saat berencana untuk menikah di iklim hangat.

Meskipun sangat menggoda untuk memanfaatkan sinar matahari di hari-hari menjelang upacara bersama pasangan, seperti berjemur atau bersepeda bersama menjelang pernikahan, seorang ahli menyarankan untuk sebaiknya letakkan rencana berkegiatan keluar ruangan di bagian akhir, setelah Anda selesai dengan pesta Anda.

"Kami mendorong mereka yang ingin menikah di pinggir pantai untuk menghindari matahari sebanyak mungkin sebelum hari besar mereka," kata Marsha-Ann Brown, director of romance di Sandals Resor dilansir Independent.co.uk.

Menurut dia, sangat mudah bagi pasangan untuk berjemur menjelang pernikahannya, terutama di Karibia yang indah, tetapi sebaiknya jangan melakukannya.

Brown, yang bekerja di Sandals Resor di Jamaika, biasanya justru merekomendasikan pasangan pergi ke spa dalam ruangan sehari sebelum pernikahan mereka, daripada menghabiskan waktu di luar di bawah sinar matahari.

Dengan cara itu, calon pengantin dengan kulit yang lebih terang dapat terhindar dari kulit yang terlihat seperti lobster yang berpakaian rapi pada hari pernikahan mereka.

Ini bukan satu-satunya saran yang bermanfaat yang disampaikan oleh Brown. Dia juga menyarankan agar pasangan berpikir dengan hati-hati tentang jenis bahan yang mereka pilih untuk dikenakan pada hari besar mereka.

"Saya selalu menyarankan kain yang lebih ringan karena Anda tentu akan menjadi panas dan berkeringat," katanya kepada The Sun.

"Jika Anda memiliki gaun impian besar yang ingin dikenakan, maka itu baik-baik saja. Tetapi saya menyarankan pergantian sesudah upacara pernikahan dilakukan," jelas Borwn.

"Lelaki harus memilih pakaian linen dengan warna lebih pucat. Ini akan terlihat lebih baik di foto pernikahan juga," ungkapnya.

Let's block ads! (Why?)

Begini Cara Agar Kulit Bisa Bernapas Secara Optimal

Suara.com - Kulit wajah memiliki karakteristik yang berbeda seperti tipe normal, kering, berminyak, ataupun sensitif dan pada dasarnya sifat kulit wajah lebih tipis ketimbang kulit bagian tubuh lainnya, sehingga membutuhkan perawatan khusus untuk membersihkan wajah, terutama untuk menjaga kulit tetap dapat bernapas.

Menurut Lili Legiawati, SpKK (K), Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin dari Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit dan Kelamin Indonesia (PERDOSKI), kulit normal beregenerasi setiap 27-28 hari sekali.

"Salah satu cara merawat kulit adalah dengan membersihkan wajah secara teratur agar proses regenerasi tersebut bisa berjalan dengan baik," ujarnya dalam acara peluncuran Nivea MicellAIR Skin Breathe di Jakarta, Jumat (27/4/2018).

Apalagi, lanjut dia, di negara yang memiliki iklim tropis seperti di Indonesia, membersihkan wajah disarankan untuk dilakukan sebanyak tiga kali sehari untuk kulit normal, sedangkan untuk kulit berminyak dan berjerawat disarankan sebanyak 3-4 kali.

Pemilihan produk pembersih, ungkap Lili, juga harus diperhatikan. Dianjurkan untuk memilih produk yang tidak mengandung alkohol agar dapat mempertahankan kelembaban kulit alami dan kulit mampu Bernafas dengan baik.

"Membiarkan kulit 'bernapas' sangat penting untuk memaksimalkan fungsi kulit secara optimal," tutup dia.

Let's block ads! (Why?)

Kekayaan Alam Melimpah, Danau Depati Empat Surga di Tengah Hutan

Suara.com - Jangkat merupakan kecamatan di Kabupaten Merangin yang banyak memiliki destinasi wisata alam. Mulai dari air terjun, Danau Pauh, Taman Bunga Hestist Garden, Telaga Biru, Gunung Masurai dan masih banyak tempat wisata alam lainnya.

Salah satu danau yang mungkin belum diketahui banyak masyarakat Merangin dan Provinsi Jambi adalah Danau Depati Empat. Danau ini terletak di antara Desa Koto Rawang dan Desa Rantau Kermas.

Danau itu tepatnya terletak di kawasan Taman Nasional Kerinci Seblat.

Danau Depati Empat ini merupakan danau terbesar kedua di Provinsi Jambi setelah Danau Kerinci. Danau itu begitu eksotis dan memukau, terlebih belum terjamah tangan manusia.

Bagi pengunjung yang ingin menikmati keindahan Danau Depati Empat itu bisa memilih dua jalan alternatif. Pengunjung bisa pergi ke lokasi tersebut lewat Desa Koto Rawang namun hanya bisa ditempuh dengan berjalan kaki menghabiskan waktu tiga jam perjalanan.

Selain itu, danau tersebut juga bisa diakses melalui Desa Rantau Kermas menggunakan sepeda motor jenis trail. Untuk sampai ke Danau Depati Empat, kurang lebih harus menempuh satu jam perjalanan.

Selain jadi tempat objek wisata, Danau Depati Empat juga menjadi mata pencaharian bagi warga Jangkat. Danau ini dari puluhan tahun lalu sudah menjadi tempat warga mencari ikan, karena di dalam danau banyak ikan yang bisa ditangkap untuk makan dan di jual.

Bermacam-macam cara ataupun alat yang di gunakan nelayan mencari ikan di danau, seperti jaring ikan, pancing serta jaring ikan yang terbuat dari anyaman bambu yang biasa disebut lukah. Nelayan bisa mendapatkan puluhan kilo ikan di Danau Depati Empat ini dalam sehari.

Ikannya juga bermacam-macam, seperti ikan seluang, ikan mas, ikan semah, ikan panjang dan ikan nila. Di danau yang dikelilingi hutan lebat ini, biasanya juga sering nelayan mendapatkan ikan dengan mudah, atau biasa disebut naik sungai.

Ikan yang naik sungai ini merupakan ikan kecil jenis seluang. Ikan ini naik pada sungai-sungai kecil yang muncul dari tengah hutan, biasanya ikan naik sungai karena ikan akan memasuki musim penetasan telur untuk berkembang biak.

Nah, pada saat ikan naik sungai ini nelayan di danau menangkap ikan dengan mudah. Cukup bermodalkan anyaman dari bambu atau lukah, nelayan biasa mendapatkan ikan bisa berkarung karung pada musim ikan naik sungai.

Seperti yang dikatakan Dedi Damartias, Kepala Dinas Parawisata dan Olah Raga (Dispora) Kabupaten Merangin. Danau Depati Empat merupakan danau terbesar kedua setelah Danau Kerinci di Provinsi Jambi.

"Kami sudah melihat Danau Depati Empat, memang luar biasa besar bisa-bisa tiga atau empat kali lipat lebih besar dari danau pauh. Danau pauh saja lebih kurang empat kilo meter," kata Dedi Damartias saat dibincangi metroJambi.com (jaringan suara.com).

Dikatakannya, Danau Depati Empat sudah dibentuk kelompok bernama Sadar Wisata (Darwi) yang dikelola oleh warga sekitar untuk menjaga danau dan lingkungan setempat.

"Rencana kita depan, akan melakukan Camping Groud di Danau Depati Empat, di sana tempatnya bagus sejuk," sebut Dedi.

Artikel ini sebelumnya sudah dimuat dalam laman MetroJambi.com yang merupakan media jaringan Suara.com di daerah.

Let's block ads! (Why?)

Sapardi Djoko Damono Peroleh Anugerah Buku ASEAN 2018

Suara.com - Maestro puisi Indonesia Sapardi Djoko Damono memperoleh penghargaan Anugerah Buku ASEAN 2018 kategori Anugerah Kompilasi Buku Terbaik pada Kuala Lumpur International Book Fair (KLIBF) 2018 di PWTC Kuala Lumpur, Malaysia, Sabtu (28/4/2018).

Sastrawan kenamaan Indonesia tersebut memperoleh penghargaan melalui bukunya "Hujan Bulan Juni" yang diterbitkan oleh Gramedia setelah dinilai sebagai karya bermutu tinggi oleh Panel Penilai Profesional Anugerah Buku ASEAN.

Surat penghargaan langsung diberikan kepada Sapardi Djoko Damono oleh Yayasan Pembangunan Buku Negara dan secara formal akan diberikan pada Anugerah Buku ASEAN 2018 yang akan diselenggarakan di Hotel Seri Pacific pada Senin (30/4/2018).

"Semoga anugerah ini akan menjadi dorongan buat penerbit dan penulis di negara-negara ASEAN untuk terus menghasilkan karya yang bermutu tinggi untuk dijadikan rujukan dan warisan generasi yang akan datang," ujar Ketua Penganjur Anugerah Buku ASEAN 2018, Haji Hasan Hamzah.

Pada kesempatan yang sama Sapardi Djoko Damono juga berdialog di mimbar utama pameran dan Paviliun Indonesia.

Sapardi Djoko Damono mengharapkan KLIBF 2018 akan menghasilkan niat sungguh-sungguh dari penerbit Malaysia dan Indonesia untuk bekerjasama di samping upaya untuk menjajaki pasar yang lebih luas lagi bagi karya sastra Indonesia dan Malaysia.

Pameran yang menghadirkan penerbit dari Malaysia, Indonesia dan Saudi Arabia tersebut berlangsung mulai 27 April hingga 6 Mei 2018. (Antara)

Let's block ads! (Why?)

Aurelie Moeremans Gugup Bawakan Rancangan Inksomnia x Rama Dauhan

Suara.com - Aktris Aurelie Moeremans terpilih sebagai muse untuk menampilkan rancangan kolaborasi antara Inksomnia x Rama Dauhan di QueensHead Kemang, Jakarta Selatan, Jumat (27/4/2018) malam.

Kepada wartawan, kekasih Marcello Tahitoe ini mengaku sangat gugup membawakan rancangan berkonsep unisex apparel.

"Hari ini aku sebagai muse-nya Inksomnia dan Rama Dauhan. Dan aku akan fashion show sebentar. Senang. Sebenernya aku grogi sih karena aku bukan model dan jarang fashion show," kata Aurelie Moeremans sebelum tampil.

"Kalau dulu lumayan sering fashion show waktu pertama kali pindah ke Indonesia. Tapi tahun ini sih yang pertama ini," sambungnya lagi.

Alasan Aurelie Moeremans bergabung sebagai muse kolaborasi Inksomnia x Rama Dauhan ternyata karena sang perancang sahabat baiknya. Tak heran tanpa pikir panjang, Aurelie Moeremans pun langsung setuju.

"Karena yang punya inksomnia teman aku, teman baik aku. Dia hari ini juga ulang tahun jadi aku mau membantu dia," ucap Aurelie Moeremans.

Lagipula menurut Aurelie Moeremans pakaian rancangan mereka sesuai dengan karakternya yang selalu tampil kasual.

"Aku biasanya agak mirip sih kayak desain mereka yang cuek, simple jadi ini cocok buat saya," tutur Aurelie Moeremans.

Seperti diketahui, kolaborasi Inksomnia x Rama Dauhan menyiapkan sebelas pakaian dengan tema simple experimental, comfort and loose di pegelaran kali ini. Acara yang didukung PT Arkadia Digital Media ini diketahui juga menampilkan Gogi Wirjobo, Jnaro, Nuel Ante dan masih banyak lagi.

Let's block ads! (Why?)

Posisi Seks yang Pas Buat Pengantin Baru

Suara.com - Jika Anda adalah pasangan pengantin baru yang berniat untuk segera memiliki momongan, Anda dan pasangan harus sering mencoba posisi seks yang berpeluang meningkatkan kehamilan.

Meski belum ada penelitian yang membuktikan bahwa posisi seks tertentu bisa meningkatkan peluang kehamilan, namun seperti dilansir dari laman Health, ada beberapa posisi seks yang dapat memudahkan sperma mencapai sel telur. Ini dia 5 di antaranya yang bisa Anda coba:

1. Misionaris
Pakar kesehatan reproduksi, Boca Raton, mengatakan bahwa dari semua posisi seks, ia meyakini bahwa gaya bercinta misionaris memiliki peluang terbesar untuk dapat menyebabkan kehamilan. Alasannya, pada posisi ini, lelaki dapat mencari penetrasi yang pas dengan posisi rahim istri. Dengan begitu kemungkinan sperma membuahi sel telur menjadi lebih besar.

2. Doggy style
Gaya bercinta ini mungkin cukup populer karena memungkinkan pasangan melalukan penetrasi lebih dalam. Tentu saja salah satu dampaknya adalah peluang terjadinya kehamilan menjadi lebih besar.

"Posisi bercinta ini memungkinkan pasangan menempatkan kepala penis di mulut rahim sehingga sel sperma bisa lebih cepat menuju sel telur," ujar Jennifer Landa, MD, spesialis kandungan di Orlando, Florida.

3. Kaki istri di bahu suami
Salah satu posisi seks yang juga diyakini meningkatkan peluang kehamilan adalah meletakkan kaki istri di bahu pasangan. Posisi ini memudahkan penis mendaratkan kepalanya ke dalam vagina, sehingga saat ejakulasi, sperma lebih mudah berenang mencapai mulut rahim.

4. Posisi cowgirl terbalik
Duduk di atas suami yang sedang berbaring memungkinkan perempuan memegang kendali saat berhubungan seks. Kelebihan lainnya, istri lebih dapat merasakan posisi yang pas sehingga sel sperma bisa langsung menuju serviks.

5. Posisi gerobak
Posisi ini sekilas mirip dengan doggy style, namun membutuhkan stamina luar biasa untuk melakukannya. Alasannya, kaum hawa harus dalam posisi merangkak dan pasangan Anda harus melakukan penetrasi dari belakang. Posisi ini diyakini dapat memberi akses optimal bagi sperma untuk mencapai sel telur.

Let's block ads! (Why?)

Indie Clothing Expo Mendukung Fesyen Lokal

Suara.com - Industri fesyen lokal saat ini terus berkembang menjadi sebuah industri kreatif. Berbagai event pun diselenggarakan untuk terus mendorong perkembangannya, salah satunya melalui event Indie Clothing Expo.

Acara yang digagas PT Dyandra Promosindo menggandeng KICK (Kreative Independent Clothing Kommunity) ini merupakan yang ke-12 kalinya diselenggarakan di Bandung dan kota lainnya. Namun untuk tahun ini, Indie Clothing Expo hadir di Jakarta, tepatnya di Gambir Expo Arena JIExpo Kemayoran, Jakarta, mulai 25-29 April 2018.

"Kami mau coba ekspansi dari segi market, makanya eventnya dibuat di sini tahun ini. Selama ini kami biasa di Bandung, Yogyakarta, dan Malang. Dengan banyaknya brand luar yang masuk, ini adalah salah satu pergerakan kami untuk mendukung brand lokal," ungkap Ade Adriansyah selaku Ketua KICK saat temu media, di JIExpo Kemayoran, Jakarta, Kamis (26/4/2018).

Setidaknya, ada 65 brand fesyen lokal yang membawa gaya street wear yang meramaikan acara ini, mulai dari Cosmic, Evil, 4.20 Society, Cottonology, Nypmh, Blankwear, Flashy, Noin Brand, Escape, Monochrome, Radgra, Bloods, After Sunday, Schitzo, Screamous, Skymo, Erigo, Epidemic, Elgoods, dan lainnya.

Dalam acara ini, pengunjung yang datang tak hanya bisa berbelanja berbagai barang fesyen lokal yang keren namun terjangkau, tapi juga bisa menikmati berbagai pertunjukan musik dan seni yang menghibur, seperti Sentimental Moods, OM PMR, Sisitipsi, Black Teeth, Rocket Rockers, Revara Scaller, Pee Wee Gaskins, The Upstairs, Pusakata, Fourtwnty, Shaggy Dog, SRXBS, dan lainnya.

“Semua yang tampil di sini adalah band indie lokal. Karena kita memang mau mendukung brand lokal, jadi yang tampil juga harus lokal semua dan indie," terang Ade.

Nah, bagi Anda yang ingin menghabiskan akhir pekan di Inde Clothing Expo, acara ini juga menyediakan shuttle bus di beberapa titik mal besar Jadetabek. Jadi tidak ada alasan lagi untuk tidak menghadiri event ini karena alasan lokasi yang jauh.

Tiket masuk ke Indie Clothing Expo sebesar Rp25 ribu, dan di sini kamu bisa berbelanja berbagai produk fesyen lokal karya anak negeri dengan harga mulai dari Rp70 ribu.

Let's block ads! (Why?)

Hologram Jadi Penanda Batik Asli

Suara.com - Menjadi salah satu wastra Nusantara yang dikenal di seluruh dunia, tak lantas membuat banyak orang mengenal seperti apa batik asli, yang benar-benar dibuat dengan proses membatik.

Bahkan, tak sedikit orang yang paham cara membedakan batik print yang dibuat oleh pabrik dengan batik tulis atau batik asli yang dibuat langsung oleh para pengrajin batik.

Hal ini membuat Asossiation of Expert and Producers of Indonesia Handicraft (ASEPHI) memperkenalkan stiker hologram untuk menandai produk batik asli. Anda bisa melihatnya di acara pameran kerajinan tangan INACRAFT.

"Hologram Batik Asli bergaransi ASEPHI ini sudah digunakan oleh para pedagang batik Pekalongan, sebagai proyek percontohan. Ini adalah salah satu upaya kami menggaransi keaslian batik yang dibeli konsumen, dalam rangka memberikan edukasi kepada khalayak. Bahwa yang dimaksud dengan batik adalah proses, bukan dinilai dari motif," ujar Ketua Umum Badan Pengurus Cabang ASEPHI Pekalongan, Rommy Oktabirawa.

Tak hanya itu, Rommy juga mengatakan jika hologram batik ini merupakan sebuah penanda untuk melindungi batik tulis, cap, atau kombinasi tulis cap, dan mengedukasi agar konsumen lebih cerdas.

Tak hanya menguntungkan konsumen, penggunaan hologram ini juga dapat melindungi karya-karya para pembuat batik atau produsen.

“Jadi batik Indonesia diekspor ke luar negeri, tapi ada yang mengakui itu batik negara lain. Maka, bisa dicek dari hologram yang tertera," tutup dia.

Let's block ads! (Why?)

Item Fesyen Calvin Klein Ini Mirip Sarung Tangan Cuci Piring

[unable to retrieve full-text content]

Di tangan seorang desainer, item rumah tangga pun bisa menjadi item fesyen berharga jutaan.

Inilah Jenis Alkohol yang Paling Merusak Kulit

Suara.com - Di antara sekian banyak jenis minuman alkohol, menurut Dr. Isabel Sharkar, anggur merah adalah minuman terburuk untuk kulit Anda, terutama jika Anda sudah memiliki kondisi kulit seperti rosacea (kemerahan).

Dikatakannya kepada Popsugar bahwa minum anggur merah dapat membuat kulit kemerahan dan menimbulkan noda pada kulit Anda. Mengapa?

Alkohol adalah vasodilator, yang berarti minuman ini membuka pembuluh darah, dan itu dapat menyebabkan kulit memerah dan jadi bengkak.

Gula dalam anggur merah juga merupakan pihak yang harus disalahkan. Jumlah gula yang berlebihan di hati akan terbawa ke dalam aliran darah, atau diubah langsung menjadi lemak yang sulit dibakar.

Ini juga sama halnya dengan beragam jenis koktail yang sarat dengan gula. Koktail yang sering dibuat dengan sirup atau jus hampir sama buruknya bagi kulit Anda dan dapat membuat kulit wajah berjerawat.

Minuman lain yang akan membuat kulit jadi kusam dan memerah adalah bir, wiski, dan rum. Demikian menurut Dr. Sharkar.

Jadi, adakah minuman alkohol yang tak berdampak apapun pada kulit? Ternyata tidak ada. Dan sebaiknya Anda benar-benar menghindari alkohol sama sekali jika ingin menghindari kerusakan kulit. Tetapi Dr. Sharkar mengatakan, bahwa jika Anda ingin tetap meminumnya, pilihlah distilled spirits.

Alkohol bening ini memiliki zat aditif paling sedikit, sehingga kemungkinan lebih kecil untuk menyebabkan kerusakan sel kulit.

Terakhir, tentu saja, setelah minum alkohol, pakailah pelembab setelah keesokan harinya untuk menjaga kulit tetap terhidrasi.

Let's block ads! (Why?)

Kekuatan Makanan, Mulai dari Mencerdaskan hingga Memperbaiki Mood

Suara.com - Ada banyak mitos tentang kekuatan makanan tertentu yang diyakini banyak orang dalam upaya 'merayu' mereka yang tak menyukai makanan-makanan sehat.

Salah satu di antaranya adalah makan wortel akan membuat penglihatan Anda tajam. Atau, sayur bayam membuat kekuatan Anda bertambah beberapa kali lipat.

Meski terdengar agak sedikit berlebihan, bukan berarti makanan-makanan tersebut tidak memiliki khasiat. Seorang jurnalis kesehatan dan penulis, Max Lugavere, mengatakan bahwa makanan tertentu memang diketahui dapat meningkatkan fungsi kognitif pada tingkat yang tidak terlalu berbeda dengan kepercayaan banyak orang selama ini.

“Makanan memiliki peran yang kuat dalam kesehatan kognitif dengan menyediakan mikronutrien yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki dari kerusakan yang terjadi karena tekanan kehidupan modern,” jelas Lugavere, dalam bukunya Genius Foods: Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life.

Ia juga mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang tepat dapat benar-benar meningkatkan kecerdasan dan memori.

"Makanan yang tinggi lutein dan zeaxanthin, sejenis pigmen organik, telah dikaitkan dengan peningkatan kecerdasan yang cukup signifikan," kata Lugavere seperti dilansir dari The Independent.

Ia menjelaskan bahwa pigmen ini ditemukan dalam konsentrasi tinggi dalam banyak makanan yang selama ini memang kita anggap menyehatkan, seperti kale, bayam, dan alpukat. Selain itu, kedua jenis pigmen ini juga ditemukan dalam kuning telur dan lemak daging sapi.

"Dalam sebuah penelitian, kedua senyawa ini ditemukan pada mahasiswa muda dan sehat untuk meningkatkan kecepatan pemrosesan visual yang penting untuk kinerja atletik dan menanggapi rangsangan visual," tambahnya.

Menurut Lugavere, saat ini, peradangan dan otak sangat erat berkaitan. "Peradangan merupakan batu pijakan penyakit kronis yang tidak menular, yang sekarang menyumbang 60 persen dari semua kematian di seluruh dunia menurut WHO," katanya.

“Jenis penyakit ini relatif langka di zaman kuno, termasuk penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson. Tapi peradangan, di sisi lain juga memberi sinyal pada otak kita bahwa tubuh kita sedang diserang," jelasnya.

Salah satu kelompok makanan paling kuat untuk memerangi peradangan, menurutnya, adalah sayuran seperti brokoli, kembang kol, dan kubis. Sayuran ini menghasilkan senyawa yang disebut sulforaphane, yang juga telah dikaitkan dengan peningkatan gejala autisme, melindungi kulit dari penuaan dini, dan meningkatkan memori.

"Kecambah brokoli muda memiliki 100 kali jumlah senyawa kuat dibanding brokoli dewasa," tambahnya.

Buku Genius Foods juga memuji jenis-jenis makanan seperti blueberry, minyak zaitun extra-virgin, alpukat, dan cokelat pekat sebagai makanan yang dapat meningkatkan kemampuan otak.

Let's block ads! (Why?)

Wow, Ada Aplikasi Kencan Khusus Transgender

Suara.com - Sebuah aplikasi kencan khusus untuk transgender telah diluncurkan di Inggris baru-baru ini. Aplikasi yang bernama Transdr ini disebut-sebut sebagai jawaban bagi mereka yang telah didiskriminasi dari aplikasi kencan yang sudah ada sebelumnya.

Co-founder Sean Kennedy mendeskripsikan aplikasi ini sebagai 'tempat baru untuk orang-orang transgender yang mencari hubungan serius'.

Kennedy terinspirasi untuk meluncurkan aplikasi ini setelah Tinder dituduh melarang wanita transgender menggunakan aplikasinya. Padahal, dalam keterangan tertulis dinyatakan bahwa "Tinder tidak melarang karena jenis kelamin", dan menambahkan bahwa ia menawarkan 37 opsi identitas gender untuk para pengguna di AS.

Kennedy menemukan bahwa aplikasi kencan yang ada saat ini tidak menguntungkan bagi orang-orang transgender, bahkan setelah Tinder menambahkan 'transgender' ke dalam opsi jenis kelamin.

"Kehidupan sangat sulit bagi transgender karena mereka harus mengatasi stigma sosial," kata Kennedy.

“Saat berkencan, itu menjadi lebih sulit bagi mereka. Mereka membutuhkan tempat yang nyaman untuk bertemu dan berkencan dengan transgender lainnya tanpa penghakiman. Jadi, kami menciptakan Transdr, sebuah alternatif Tinder untuk komunitas transgender,” katanya seperti dilansir The Independent.

Cara kerja aplikasi ini mirip dengan Tinder, yang memungkinkan pengguna untuk mengecek profil para pengguna, menentukan kecocokan, dan akhirnya melakukan percakapan.

Pengguna juga dapat mempersempit preferensi mereka melalui fitur pencarian, yang memungkinkan mereka untuk menemukan pengguna baru yang mungkin lebih sesuai dengan mereka.

Transdr bukan aplikasi pertama yang diluncurkan khusus untuk orang-orang transgender. Sebelumnya, ada Teadate dan Thurst yang telah diluncurkan oleh pengembang di AS, meski Thurst sendiri belum diluncurkan secara online.

Selain aplikasi kencan untuk para transgender, ada pula aplikasi kencan untuk berbagai kelompok orang spesifik lainnya, seperti Wooplus untuk orang-orang berukuran plus dan JSwipe untuk orang-orang Yahudi.

Let's block ads! (Why?)

KEIN Ingin Bangun Kawasan Fashion 'Harajuku Jepang' di Jakarta

Suara.com - Komite Ekonomi dan Industri Nasional (KEIN) akan membuat distrik busana muslim. Rencananya, Muslim Fashion Distrik akan dibangun di Pasar Baru, Jakarta Pusat atau Kota Tua, Jakarta Barat.

Ketua Pokja KEIN Irfan Wahid mengatakan, usulan ini telah disampaikan ke Presiden Joko Widodo, saat Kepala Negara menerima Komunitas Muslim Fashion.

"Jadi muslim fashion distrik kita akan cari tempatnya di mana, tadi ada beberapa usulan salah satunya di Pasar baru, atau di Kota Tua," ujar Irfan seusai bertemu Jokowi di Kompleks Istana Kepresidenan Bogor, Jawa Barat, Kamis (26/4/2018).

Ia menjelaskan, fashion distrik di ibu kota akan serupa dengan harajuku, atau kawasan yang ada di Tokyo, Jepang. Hanya saja kawasan di sana nantinya  khusus menjual pakaian muslim.

"Itu akan menjadi semacam Harajuku-nya Tokyo lah. Tapi khusus untuk muslim fashion. Jadi akan menajdi pusat turis," kata dia.

Sekretaris Jenderal Dewan Kerajinan Nasional (Dekranas) Euis Saedah menambahkan, untuk mendukung hal tersebut dibutuhkan sumber daya manusia yang mempuni.

"Kita juga terus kerja sama dengan Adelaide university untuk meningkatkan kemampuan kita di bidang teknologi terutama designing," kata Euis.

Contohnya, kata dia, sejumlah desainer Indonesia sudah tidak mendesain dengan menggunakan tangan, melainkan menggunakan aplikasi atau teknologi di komputer.

"Apalagi kita akan memposisikan diri sebagai pusat busana muslim. Generasi mudanya bertambah terus dan kepandaiannya di bidang ini harus tambah kuat," kata dia.

Let's block ads! (Why?)

Ada Suvenir Mainan Seks Jelang Pernikahan Harry - Meghan, Begini Bentuknya

Suara.com - Menjelang pesta pernikahan Harry - Meghan, muncul banyak penjaja suvenir pernikahan anggota kerajaan Inggris tersebut, baik secara online maupun offline.

Benda yang mereka jual pun sangat beragam, mulai dari mug, piring, hingga kalender. Namun dari sekian jenis suvenir, ada satu item yang sangat nyeleneh.

Adalah pengecer mainan seks terbesar di Inggris, Lovehoney, yang merilis 'Cincin Cinta Pernikahan Bergetar Kerajaan' dan 'Sparkle Markle Vibrating Finger Ring'.

Mainan seks itu masing-masing berharga 9,99 Pound atau di bawah Rp200 ribu saja. Katanya, mainan seks ini diklaim sebagai kado sempurna bagi mereka yang mencari suvenir unik dan seksi saat pernikahan kerajaan digelar.

Kotak dari souvenir ini dihiasi dengan gambar kartun yang lucu dari Pangeran Harry dan Meghan.

"Harry dan Meghan adalah angin segar dan hal terseksi yang terjadi pada bangsawan selama bertahun-tahun. Jadi, kami pikir akan sangat menyenangkan suvenir yang sangat berbeda untuk para royalis yang paling bersemangat," Direktur produk Lovehoney, Bonny Hall dilansir Mirror.co.uk.

Ini bukan kali pertama Lovehoney merilis mainan seks bertema kerajaan. Sebelumnya, mereka telah merilis paket tato kristal 'Her Majazzle'.

Menariknya, perusahaan ini mendapatkan lampu hijau dari Kerajaan Inggris dan sempat diberi penghargaan 'Queen’s Award For Enterprise'.

Sang pemilik Richard Longhurst dan Neal Slateford juga pernah bertemu Ratu Elizabeth dan Pangeran Philip pada pesta penghargaan di Istana Buckingham.

"Kami mengagumi anggota Kerajaan dan sangat senang bisa mendapatkan penghargaan dari Ratu dua tahun lalu. Kami berharap semua orang akan melihat sisi asyik dari cenderamata nakal ini," tutup Bonny.

Let's block ads! (Why?)

Lima Bangunan Ini Serupa Tapi Tak Sama dengan Taj Mahal

Suara.com - Taj Mahal, istana megah di Kota Agra, India, dikenal sebagai simbol cinta dari Raja Shah Jahan untuk mendiang istrinya, Mumtaz Mahal.

Pada 1631, Mumtaz Mahal meninggal usai melahirkan anak ke-14 mereka. Kesedihan yang begitu mendalam membuat Shah Jahan memutuskan untuk mulai membangun mausoleum ini di tahun 1632.

Karena kisah romantisnya yang melegenda, Taj Mahal masuk ke dalam salah satu warisan budaya UNESCO. Dengan predikatnya tersebut, tak heran jika Taj Mahal kemudian menginspirasi para arsitek dunia untuk membuat bangunan yang mirip dengannya. Kira-kira apa aja ya?

1. Taj Mahal Bangladesh
Bangunan yang didirikan oleh sutradara kaya raya asal Bangladesh, Ahsanullah Moni, ini memiliki nama lain Banglar Taj Mahal. Sejak resmi dibuka untuk umum pada 2008 lalu, bangunan ini mendapat protes keras dari warga India di Bangladesh karena benar-benar mirip dengan Taj Mahal asli.

Ahsanullah mengaku jika keseluruhan marmer yang ada di mausoleumnya sama persis dengan yang ada di Taj Mahal. Ide membangun mausoleum ini berawal dari kunjungan tak terlupakan Ahsanullah ke Taj Mahal pada 1980 lalu.

2. Royal Pavilion, Inggris
Bangunan ini memiliki nama lain Brighton Pavilion karena letaknya di Kota Brighton, Inggris. Pada 1787 lalu, Pangeran George IV menginginkan istana besar sebagai tempat peristirahatan tepi laut di Kota Brighton. Karena itulah bangunan ini dibuat.

Lalu, kenapa bangunan ini bisa mirip dengan Taj Mahal? Karena bangunan ini menggunakan gaya arsitektur Indo-Saracenic yang lazim di India pada abad ke-19.

3. Taj Arabia, Dubai
Berbeda dengan bangunan lainnya yang merupakan istana, bangunan satu ini adalah hotel mewah bintang 6 di Dubai, Uni Emirat Arab.

Hotel ini resmi dibuka untuk umum pada 2018 dan direncanakan dapat menjadi lokasi pernikahan yang mewah. Arsitektur Taj Arabia terinspirasi dari Taj Mahal, namun memiliki ukuran 4 kali lebih besar.

4. Taj Mahal, China
Warga China memang terkenal akan kehebatannya membuat beragam replika. Bangunan semegah Taj Mahal pun bisa dibuatnya. Salah satu taman bermain di Shenzhen, China, bernama Window to the World, memghadirkan replika Taj Mahal sebagai salah satu objek wisata.

Selain Taj Mahal, ada juga bangunan ikonik lain seperti Menara Eiffel dan Menara Pisa.

5. Taj of Deccan or Biwi ka Maqbara
Bukan hanya Shah Jahan, keturun Jahan bernama Biwi ka Maqbara, juga membangun mausoleum megah sebagai simbol cinta.

Bedanya, mausoleum ini dibangun untuk mengenang kepergian sang ibu, Dilras Banu Begum. Bangunan yang berada di Aurangzeb, Maharashtra ini memiliki arsitektur yang sangat mirip dengan Taj Mahal.

Let's block ads! (Why?)

Makanan Tinggi Protein Tak Hanya untuk Binaragawan

Suara.com - Protein, baik dalam bentuk minuman maupun energi bar, telah menjadi bagian dalam diet para pecinta olahraga, terutama binaragawan.

Seperti yang diketahui banyak orang, protein dibutuhkan untuk membangun dan memperbaiki otot. Protein sendiri bisa didapat melalui asupan minuman bubuk protein, daging, susu, atau sumber-sumber nabati lainnya.

Tapi, benarkah manfaat protein tersebut? Atau, ini hanya dibesar-besarkan?

Dilansir dari laman The Independent, inilah beberapa mitos yang beredar tentang protein yang perlu Anda tahu, menurut personal trainer, ahli nutrisi, sekaligus STAXX Bar ambassador, Mark Grice:

1. Protein sebaiknya dikonsumsi langsung setelah berolahraga
Banyak para pecinta olahraga, terutama binaragawan, yang memilih untuk mengonsumsi protein shake langsung setelah ia menyelesaikan sesi latihan bebannya di gym. Padahal, sebenarnya tidak harus begitu juga. “Idealnya, protein dikonsumsi secara teratur dan merata sepanjang hari untuk mencegah Anda dari rasa lapar yang amat sangat,” jelas Grice.

"Mengonsumsi protein selama dan segera setelah latihan memang bermanfaat karena dapat meningkatkan sintesis protein dan membantu membatasi kerusakan otot, yang artinya membantu tubuh memulihkan diri lebih cepat dan meminimalkan rasa sakit dan nyeri setelah berolahraga," katanya

Tapi, pada dasarnya Anda akan tetap memperoleh manfaat dari mengonsumsi protein sepanjang hari, termasuk di pagi dan sore hari.

2. Protein membantu Anda lebih kenyang lebih lama
Ini benar. Seperti halnya lemak, protein membuat rasa kenyang lebih bertahan lama.

"Jika Anda mencoba untuk membakar lemak, konsumsi protein menjadi penting karena mencegah Anda dari serangan rasa lapar. Meski begitu, pastikan Anda memilih sumber protein yang tepat dan jumlah yang memadai pula,” saran Grice.

3. Protein hanya untuk binaragawan
Anda mungkin berpikir bahwa jika Anda tidak ingin membentuk tubuh dan otot, maka Anda tidak perlu makan banyak protein. Tetapi ini salah.

"Protein tidak hanya meningkatkan massa otot, tetapi juga memainkan peran penting untuk mendukung pemulihan otot setelah berolahraga, serta memperbaiki hampir semua hal lain dalam tubuh Anda," kata Grice.

Tanpa asupan protein yang cukup, tubuh Anda tidak akan dapat memperbaiki tubuh secara optimal dan tidak akan mendapatkan nutrisi yang tepat yang dibutuhkan untuk berkembang dan menguatkan.

“Jadi, bila dikombinasikan dengan program latihan yang tepat, protein memainkan peran penting dalam menjaga tubuh tetap ramping dan kuat,” jelasnya.

4. Protein meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ini adalah fakta yang tidak diketahui banyak orang. "Kekebalan tubuh yang rendah banyak dialami orang saat ini, dan itu disebabkan karena mereka kekurangan asupan protein," kata Grice.

Let's block ads! (Why?)

Saat Membeli Parfum, Kemasan Kecil Lebih Baik

Suara.com - Dengan niat berhemat, banyak orang lebih memilih membeli sesuatu dalam kemasan besar, tapi hal tersebut sebaiknya tidak Anda lakukan saat membeli parfum atau produk wewangian.

Ahli parfum dari Prancis, Armenia Francis Kurk'djian, mengatakan bahwa orang kerap kali memilih kemasan besar saat membeli parfum, terutama yang menjadi favoritnya. Padahal, ini adalah sebuah kesalahan.

Seperti dilansir dari Vogue, Kurk'djian mengatakan bahwa parfum merupakan salah satu produk kosmetik yang tak bisa bertahan lama. "Oksigen adalah musuh alami parfum," katanya.

Menyimpan botol parfum di meja rias memungkinkan oksigen secara perlahan memecah molekul aroma dan mengubah komposisi parfum. Akibatnya, Anda tak akan mendapatkan aroma parfum yang sama seperti waktu pertama kali membelinya.

Memang, sih, jika Anda hanya memiliki satu parfum yang dipakai setiap hari, parfum berukuran 100 ml tentu tidak akan sia-sia. Tapi, Kurk'djian lebih memilih botol parfum berukuran 30 ml, sehingga ia bisa memakainya setiap hari selama 3 bulan ke depan dengan keharuman yang sama seperti ketika ia pertama kali membelinya.

Alternatif lainnya, jika Anda tetap ingin berhemat dengan membeli parfum berukuran besar, pilihlah botol parfum yang memiliki tutup rapat bertipe sekrup (diputar) atau sumbat. Kemudian, tuangkan cairan parfum ke dalam botol kecil untuk dipakai sehari-hari, dan simpan sisanya di lemari es untuk menjaganya keharumannya.

Let's block ads! (Why?)

Wah, The Sacred Riana Akan Hadir di Magic House Dufan!

Suara.com - Wahana bermain keluarga, Dunia Fantasi, kembali menghadirkan sajian yang berbeda. Banyak pesulap profesional dihadirkan untuk mengibur pengunjung Magic House sejak 30 Maret hingga 30 April mendatang dan kali ini menghadirkan pesulap beraliran bizzare illusionist yang juga pemenang dalam ajang pencarian bakat Asia's Got Talent 2017, The Sacred Riana.

Riana yang selalu berpenampilan sebagai sosok menyeramkan, misterius dan tidak banyak bicara dalam setiap aksinya, akan tampil di wahana Magic Hause Dufan pada Minggu, 29 April 2018, pukul 13.30 WIB.

Berdurasi sekitar 40 menit, penampilan misterius The Sacred Riana dipastikan akan membuat bulu kuduk pengunjung merinding dan penasaran.

"Hadirnya Magic House merupakan rangkaian hiburan yang kami sajikan bagi pengunjung setia Dufan, tidak tanggung-tanggung The Sacred Riana kami hadirkan sebagai unggulan program acara ini, jadi sayang jika dilewatkan begitu saja," ujar Direktur Rekreasi Ancol Taman Impian, Teuku Sahir Syahali dari rilis yang Suara.com terima.

Untuk menyaksikan pertunjukan ini sekaligus menikmati seluruh wahana Dufan, pengunjung dapat membeli tiket regular 200.000 rupiah hari kerja atau 295.000 rupiah saat akhir pekan.

Let's block ads! (Why?)

Lagi Tren Produk Skin Care Korea, Amankah Untuk Perempuan Indonesia?

Suara.com - Perempuan Indonesia belakangan banyak yang keranjingan produk skin care Korea. Tren ini tak lepas dari serial drama Korea yang menampilkan bintang utamanya dengan wajah cerah dan mulus.

Namun apakah perempuan Indonesia aman menggunakan produk perawatan kulit produksi Negeri Ginseng ini? Menjawab hal tersebut dokter spesialis kulit dan kelamin, Anesia Tania mengatakan tipe kulit perempuan Indonesia yang berada di kawasan tropis umumnya kulit coklat cenderung gelap.

Selain dari warnanya, karakter kulit orang Indonesia juga mudah timbul pigmentasi, kusam, dan cenderung kering, karena banyak mengeluarkan keringat.

Tren kosmetik maupun perawatan kulit dari luar, termasuk Korea, menurutnya, harus tetap disesuaikan dengan kondisi kulit wajah. Anesia mengimbau agar kaum hawa tidak memaksakan menggunakan perawatan kulit dari negara luar jika tidak sesuai dengan jenis kulitnya.

"Orang Indonesia itu tipe kulitnya macam-macam. Harus lihat per individu. Kalau memang tipe kulitnya jerawatan, jangan pakai skin care yang untuk memutihkan, itu jerawatnya justru akan semakin parah. Jadi kalau mau pakai skin care luar boleh-boleh saja asal tahu tipe kulitnya seperti apa," ujar Anesia pada temu media bertema Kulit Wajah Sehat, Cantik Kini Hingga Nanti, di Jakarta, (24/4/2018).

Lalu produk perawatan kulit wajah seperti apa yang cocok bagi perempuan Indonesia? Ia mengatakan jika ingin memilih produk perawatan kulit, maka perempuan Indonesia harus memastikan produk tersebut mendapat izin dari BPOM.

Kebanyakan, skin care maupun kosmetik produksi luar yang dijual online tak berizin BPOM sehingga dikhawatirkan dapat memicu masalah kulit ketika digunakan.

"Kemudian pilih yang sesuai tipe kulit. Indonesia negara dua musim, paparan sinar matahari di negara kita lebih lama dibandingkan negara empat musim. Itu sebabnya perawatan wajah yang diproduksi di Indonesia tentu sudah menyesuaikan dengan kebutuhan perempuan Indonesia," tambah dia.

Dalam kesempatan yang sama, PR Manager PT Kino Indonesia, Yuna Eka Kristina, menambahkan, Ristra Cosmetodermatology diformulasikan sedemikian rupa untuk kulit tropis. Tiga formulasi pada semua produk Ristra, kata dia, sudah memenuhi kebutuhan perempuan Indonesia, yaitu tropical skin expert atau sudah disesuaikan dengan daerah tropis, sudah melalui uji klinis dermatologi dan memiliki pH balance 4,5-5,5.

"Cosmetodermatology adalah kombinasi konsep antara kecantikan dan kesehatan kulit. Jadi konsepnya tidak hanya kulit cantik tetapi sehat. Ristra tengah mengkampanyekan Tropical Me, yaitu kesadaran bahwa kulit tropis memiliki kebutuhan rangkaian perawatan wajah yang memang diciptakan khusus untuk iklim tropis," tandas Yuna.

Let's block ads! (Why?)

Ini Penyebab Gairah Seksual Meredup

Suara.com - Menjaga romantisme dan gairah seksual tetap menggebu bukanlah hal yang mudah. Terlebih jika sebuah hubungan telah berjalan cukup lama.

Sebuah penelitian melakukan studi tentang seberapa cepat seseorang kehilangan minat dalam seks, dan kesimpulannya cukup menarik. Dikatakan bahwa 34 persen perempuan dan 15 persen lelaki mengaku kehilangan gairah seksual setelah berada dalam hubungan berkomitmen selama tiga bulan.

Menariknya, dalam survei yang sama juga ditemukan bahwa penurunan gairah seksual ini tergantung pada jenis kelamin. Menurut para peneliti, perempuan akan kehilangan minat seks lebih cepat daripada lelaki ketika mereka berada dalam sebuah hubungan.

Para perempuan yang berpartisipasi dalam survei tersebut menyebutkan berbagai alasan kenapa terjadi penurunan gairah seksual. Dan mayoritas percaya bahwa ketidakcocokan seksual merupakan salah satu alasan utama penurunan libido mereka.

Alasan lainnya adalah tidak memiliki minat seksual yang sama dengan pasangan, dan tidak memiliki kesukaan dan ketidaksukaan tentang seks yang sama dengan pasangan.

Para peneliti juga menemukan bahwa gairah seksual seseorang akan menurun seiring dengan bertambahnya usia. Artinya, semakin lama usia sebuah hubungan, ketertarikan seksual di antara pasangan juga akan semakin meredup.

Lalu, bagaimana cara menyiasatinya? Menurut para ahli, jangan biarkan kegiatan monoton memengaruhi hubungan jangka panjang Anda. Setiap pasangan seharusnya dapat menjaga komunikasi tentang kesukaan dan ketidaksukaan seksual mereka, sehingga pasangan lainnya tidak berada dalam 'kegelapan' ketika preferensi seksual pasangannya berubah seiring waktu.

Kemudian, jangan pernah merahasiakan soal penurunan gairah seksual ini dari pasangan Anda. Jujurlah pada pasangan tentang masalah ini, agar Anda berdua dapat mencari cara untuk mengatasinya bersama-sama.

Let's block ads! (Why?)

Olahraga Bikin Kulit Tak Gampang Keriput

Suara.com - Olahraga ternyata bisa bikin Anda awet muda dan membuat kulit tak gampang keriput. Ini bukan mitos, tetapi hasil sebuah studi teranyar yang menyimpulkan bahwa berkeringat sambil melakukan kardio membuat kulit jadi lebih cerah dan membantu membuang semua toksin.

"Selain liver, kulit adalah salah satu saluran pembuangan racun pada tubuh manusia. Berkeringat akan mengeluarkan toksin, yang tak hanya membuat Anda merasa bugar, tetapi juga meremajakan kulit," kata ahli dermatologi Dr.Shyamalar Gunatheesan.
Saat berolahraga dan berkeringat, aliran darah menjadi lebih lancar, termasuk aliran darah ke bagian dermis. Ini artinya, kulit akan mendapat pasokan nutrisi esensial, hormon, dan oksigen yang cukup.

Menurut pakar perawatan kulit dari Sydney, Jocelyn Petroni, terdapat perbedaan besar antara orang yang rajin olahraga dan yang tidak. "Kulit orang yang rajin olahraga akan terlihat segar dan glowing, seperti yang terlihat pada kulit ibu hamil. Ini karena kulit mendapat pasokan darah yang kaya oksigen," ujarnya seperti dilansir dari Vogue.

Sebuah studi tahun 2014 di Kanada menyebutkan, olahraga bahkan bisa mengatasi penuaan kulit. Makanya jangan heran dengan fakta bahwa orang yang rutin bergerak aktif terlihat lebih awet muda. Olahraga juga akan membuat otot lebih kencang, sehingga kulit menjadi tidak gampang kendur.

Let's block ads! (Why?)

Ini Penyebab Anda Masih Jomblo di Usia Matang

Suara.com - Ada banyak sebab mengapa seseorang masih jomblo di usia yang matang, salah satunya karena belum menemukan pasangan yang tepat untuk dirinya. Meski begitu, kebanyakan di antara mereka tak bisa menjelaskan kenapa jodoh belum juga datang hingga di usia saat ini.

Bisa jadi, penyebabnya berasal dari dalam diri mereka sendiri, misal karena takut berkomitmen. Atau bisa juga karena memang mereka belum bertemu orang yang tepat.

Namun, ternyata ada alasan lain yang tanpa disadari membuat para jomblo ini kesulitan menemukan belahan jiwa, yakni menyabotase diri sendiri. Menurut psikolog Melanie Schilling, menyabotase diri sendiri bisa diartikan sebagai bentuk meremehkan diri sendiri dan menutup peluang untuk berinteraksi sosial atau bertemu dengan orang baru. "Pada dasarnya kita mengatakan pada dunia bahwa kita tidak tertarik pada suatu hubungan, baik secara sadar atau tidak sadar,” paparnya seperti dilansir The Independent.

Menurut Schilling, para jomblo ini seringkali menyalahkan faktor eksternal, misalnya menyalahkan cuaca panas atau macet sehingga malas datang ke sebuah undangan acara. Inti dari kebanyakan sabotase diri adalah rasa takut. Dapat dimengerti, sih, bahwa banyak orang menahan diri demi melindungi diri sendiri agar tidak terluka. hal ini terutama disebabkan oleh rasa takut akan penolakan dan keinginan untuk menghindari patah hati.

“Sering kali ketika seseorang secara emosional terluka di masa lalu, mereka kemudian bersikap berlebihan untuk melindungi diri. Tapi ada perbedaan antara bersikap skeptis secara sehat dan merusak kebahagiaan sendiri,” kata Schilling.

Banyak orang yang tanpa sadar menyabotase peluang mereka menemukan cinta karena adanya keyakinan negatif, seperti merasa lebih baik saat sendiri, takut menjadi korban perselingkuhan, dan berpikir tak punya waktu untuk menjalin asmara. Secara umum, kita memang belum siap menjalin asmara jika masih memegang beberapa keyakinan ini. Lalu, apa yang harus dilakukan?

Cintai diri sendiri terlebih dulu, demikian saran Schilling. "Belas kasih dan kesadaran diri adalah langkah pertama dalam menarik dan mengembangkan hubungan positif," katanya.

Let's block ads! (Why?)

Yang Terjadi pada Tubuh Saat Anda Mengonsumsi Terlalu Banyak Gula

Suara.com - Tak banyak dari kita yang menyadari bahwa tubuh ini sudah mengonsumsi terlalu banyak gula. Padahal, ada beberapa tanda atau sinyal yang diberikan oleh tubuh ketika konsumsi gula kita telah melebihi batas.

Dilansir dari laman Bright Side, inilah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuh Anda sudah mengonsumsi terlalu banyak gula, yang sekaligus menjadi peringatan bagi Anda untuk membatasi konsumsinya.

1. Anda terus menginginkan makanan dan minuman manis
Di dalam tubuh, gula diproses dengan sangat cepat. Itu sebabnya, tubuh Anda mudah merasa lapar kembali meski baru satu jam yang lalu Anda menyantap roti cokelat.

Gula juga akan melepaskan hormon dopamine, hormon yang membuat suasana hati menjadi baik dan menyebabkan Anda jadi kecanduan.

Otak akan melihat gula sebagai 'hadiah' atau sesuatu yang menyenangkan, dan semakin banyak gula yang Anda makan, semakin banyak pula tubuh Anda menginginkannya lagi dan lagi. Ini siklus yang kejam dan adiktif. Terlebih, makanan tinggi gula tidak akan membuat Anda merasa kenyang karena tidak mengandung nutrisi yang berguna sama sekali.

2. Tingkat energi naik turun
Glukosa bertanggung jawab atas pasokan energi di tubuh Anda. Itulah sebabnya mengapa sangat penting untuk menjaga kadar gula dalam darah Anda agar selalu berada pada level yang tepat. Jika tidak, hal ini akan menyebabkan tingkat energi Anda menjadi naik dan turun sepanjang hari.

Ketika Anda makan permen, pankreas akan melepaskan insulin yang membantu membawa glukosa ke dalam sel-sel, dan membuat energi Anda naik. Setelah siklus berakhir, Anda akan merasakan penurunan energi karena tubuh 'meminta' lebih banyak gula.

Untuk menjaga tingkat energi Anda, hindari makan makanan manis yang tidak sehat. Sebaliknya, pilihlah protein tanpa lemak dan lemak sehat. Energi yang 'nyata' hanya diperoleh dari makanan sehat.

3. Kulit berjerawat
Makanan yang mengandung gula menyebabkan kadar insulin meningkat, dan menyebabkan proses glikasi atau terjadi ikatan antara gula dengan molekul protein. Begitu glukosa memasuki darah Anda, akan terjadi serangkaian proses fisiologis yang pada akhirnya dapat menyebabkan peradangan dan masalah kulit.

Peningkatan insulin ini akhirnya dapat meningkatkan aktivitas kelenjar minyak di kulit dan mengaktifkan proses inflamasi. Ini artinya, diet tinggi gula dikaitkan dengan risiko berjerawat. Jika kondisi ini terus terjadi dan jerawat tak kunjung sembuh, cobalah mulai mengubah kebiasaan makan Anda. Tak perlu memangkas gula dari seluruh makanan Anda, cukup kurangi porsi dan pilih makanan yang tak mengandung tambahan gula.

4. Berat badan bertambah
Sudah jelas bahwa konsumsi gula yang berlebihan berkontribusi pada penambahan berat badan. Kadar gula yang tinggi pada makanan akan meningkatkan produksi insulin yang akan menyimpan kelebihan lemak di perut Anda.

5. Kerusakan gigi
Makanan manis akan mendorong pembentukan lubang di gigi. Namun, bukan gula yang membuat gigi Anda rusak, melainkan sisa-sisa makanan yang menempel di gigi. Jika tidak dibersihkan, sisa-sisa makanan tersebut akan menyebabkan munculnya plak di gigi. Plak inilah yang akan mengikis permukaan keras gigi dan menimbulkan lubang kecil.

Makanan manis lebih mudah terjebak di antara gigi dan sulit dijangkau oleh sikat gigi saat proses pembersihan, sehingga dapat mempercepat proses kerusakan gigi.

6. Memiliki toleransi gula yang tinggi
Ketika Anda terbiasa makan makanan manis, lidah Anda menjadi terbiasa dengan tingkat kemanisan yang sama. Kelebihan gula dapat menumpulkan langit-langit mulut Anda, membuat makanan yang memiliki pemanis alami tidak lagi terasa manis sebagaimana mestinya.

7. Sering pilek dan flu
Terlalu banyak makan atau minum yang manis dapat menghalangi sistem kekebalan tubuh menyerang bakteri ketika Anda sakit. Vitamin C yang dibutuhkan tubuh Anda untuk melawan flu sangat mirip struktur kimianya dengan glukosa. Alih-alih bekerjasama dengan vitamin C, sistem kekebalan tubuh Anda justru akan memilih glukosa yang tidak memiliki kekuatan melawan bakteri flu.

Untuk mencegah hal ini, kurangi konsumsi manis ketika Anda berisiko terkena pilek atau flu, dan perbanyak makan buah dan sayuran yang kaya nutrisi seperti vitamin C dan E, serta beta-karoten dan seng.

8. Perut terasa kembung
Perut kembung dan penuh gas sangat terasa tidak nyaman. Dan tahukah Anda, salah satu penyebab perut kembung adalah erlalu banyak makan gula. Ketika gula terserap di usus kecil, gula pada akhirnya akan masuk ke usus besar dan bertindak seperti halnya bakteri penghasil gas.

Let's block ads! (Why?)

Sayur dan Buah Mentah Bantu Redakan Depresi

Suara.com - Makan sayur dan buah mentah ternyata dapat meningkatkan kesehatan mental dan meredakan gejala depresi, demikian ungkap sebuah penelitian baru-baru ini.

Para peneliti di University of Otago, Selandia Baru, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi makanan dalam keadaan alamiahnya, alias belum dimasak, melaporkan tingkat kesejahteraan psikologis yang lebih tinggi dibandingkan dengan mereka yang makan makanan yang dimasak.

Survei terhadap 422 orang dewasa usia 18 sampai 25 tahun ini juga mempertimbangkan variabel lain yang berkaitan dengan gaya hidup peserta, seperti diet secara keseluruhan, aktivitas fisik, indeks massa tubuh, dan status sosial ekonomi.

Meski belum diketahui penyebab pasti mengenai hal ini, para peneliti menduga bahwa mikronutrien dalam buah dan sayuran menjadi lebih mudah diserap ketika dikonsumsi dalam keadaan mentah.

"Buah dan sayuran mentah dapat memberikan tingkat mikronutrien yang lebih tinggi daripada buah dan sayur yang telah diolah," kata salah seorang peneliti.

Selain itu, diduga bahwa proses memasak dan mengolah kemungkinan besar akan menyebabkan degradasi nutrisi, sehingga membatasi dampak menguntungkan terhadap kesehatan mental.

Meski begitu, tidak berarti bahwa produk yang dimasak tidak ada manfaatnya bagi kesehatan mental seseorang, karena para peneliti pun menemukan bahwa konsumsi makanan matang dikaitkan dengan peningkatan mood.

Namun, bila dibandingkan dengan segudang manfaat yang dialami oleh mereka yang mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran mentah, keuntungan yang didapat dari buah dan sayuran mentah jauh lebih tinggi.

Studi ini mengidentifikasi 10 jenis buah dan sayuran yang manfaatnya paling berdampak pada penurunan tingkat depresi, yaitu wortel, pisang, apel, sayuran hijau gelap, jeruk bali, selada, jeruk, beri, mentimun, dan kiwi.

Dalam hal sayuran mentah, posisi teratas yang berdampak signifikan pada peningkatan mood adalah seledri, kubis, tomat, jamur, dan bawang merah.

Let's block ads! (Why?)

Unggah Data Pribadi Konsumen, Restoran Ini Banjir Cacian Warganet

Suara.com - Sebuah restoran di Cardiff, Wales, menuai kecaman dari warganet karena mengunggah gambar berisi nama, nomor telepon dan alamat surel pelanggannya yang tak datang memenuhi reservasi.

Adalah Bully's Restaurant, yang secara sengaja membagikan data-data pribadi Emily Quinlan kepada hampir 9000 pengikut akun Twitter mereka.

Cuitan tersebut telah dihapus dan pemilik restoran Russell Bullimore mengatakan bahwa pihaknya "tidak akan mengulang drama tersebut".

Tapi bukan berarti tindakan tersebut lolos dari pantauan warganet. Seorang perempuan berkata bahwa tindakan Bully's Restaurant sangat tak pantas.

"Perilaku yang benar-benar ilegal dan mengejutkan. Seharusnya berpikir sebelum merusak reputasi Anda," tulisnya.

Sementara yang lain menambahkan, "Saya bisa melihat mengapa Anda memiliki kata Bully (pengganggu) dalam nama. Yang harus Anda lakukan jika ada pelanggan yang ingin reservasi meja adalah telpon nomor tersebut dan jika tidak ada jawaban berikan meja kepada pelanggan lain. Sederhana! Bukan bertindak seperti itu, yang Anda lakukan akan kehilangan banyak pelanggan," tambah yang lain.

Perempuan yang diduga Emily Quinlan mencoba membalas cuitan Bully's Restaurant di akun Twitternya. Ia mengakui memiliki masalah darurat hingga tak bisa memenuhi janji reservasi.

"Sepertinya nama restoran Anda cukup pas. Saya memiliki keadaan darurat yang harus saya hadiri dan menelepon untuk membatalkan pemesanan adalah hal yang paling tidak menjadi perhatian saya. Saya akan meneruskan ini ke kantor Komisaris Informasi. Kurangnya profesionalisme dan sopan santun Anda jelas telah membuat Anda kehilangan banyak pelanggan," tulis Emily dilansir news.com.au.

Berbicara kepada Wales Online, pemilik restoran, Russell, mengatakan kerap dirugikan karena reservasi batal tanpa konfirmasi.

"Anda mencatat pemesanan dan mencoba menelepon mereka kembali dan terkadang Anda mendapatkan konsumen dan terkadang Anda tidak mendapatkannya. Saya kehilangan sekitar 12 orang dalam seminggu yang batal memesan, dan itu sekitar 40 Pound (780 ribu Rupiah) per orang. Dalam setahun, itu bisa bertambah hingga 50.000 Pound (971 juta rupiah)," katanya.

Let's block ads! (Why?)

Kartini Masa Kini dalam Balutan Kebaya Encim dan Batik Tangsel

Suara.com - Masih dalam semangat Hari Kartini, Hotel Santika Premiere Bintaro kembali menggelar acara Batik Fashion Lunch bertajuk Kartini’s Legacy - Today.

Ratusan pasang mata yang tengah menikmati makan siang, sesaat teralihkan dan terlihat antusias menyaksikan gelaran peragaan busana Batik dan Kebaya yang berlangsung di Kembang Sepatoe Restaurant, Senin (23/4/2018).

Nampak belasan model berlenggak-lenggok membawakan Kebaya Encim berpadu kain Batik khas Tangerang Selatan rancangan Nelty Fariza.

Uniknya, pagelaran kebaya dan batik ini diperagakan oleh kelompok ibu-ibu Bhayangkari dari Polres Tangerang Selatan beserta karyawan Hotel Santika Premiere Bintaro.

"Hotel Santika Premiere Bintaro selalu setia pada niatan mengangkat nilai-nilai warisan budaya Indonesia, salah satunya melalui acara ini, menunjukkan dukungan kami kepada perancang lokal untuk terus melestarikan Batik dan Kebaya," kata Public Relations Hotel Santika Premiere Bintaro, Soniya Ana kepada Suara.com.

Ia menambahkan kegiatan tahunan ini merupakan bentuk konsistensi Hotel Santika Premiere Bintaro dalam upaya mendukung warisan bangsa Indonesia.

"Acara ini adalah bentuk pengingat akan semangat R.A Kartini dalam memperjuangkan persamaan hak sejati perempuan Indonesia. Bekerja bersama dengan Pemerintah Daerah, kami berharap kegiatan ini dapat meningkatkan kecintaan masyarakat terhadap Batik dan Kebaya demi kelanjutan dan ketenaran warisan budaya Indonesia," tutupnya.

Let's block ads! (Why?)

Perempuan Harus Tahu, Ini Tiga Kesalahan dalam Merawat Bra

Suara.com - Bra atau BH merupakan salah satu atribut wajib kaum Hawa, tapi lucunya masih banyak dari mereka yang tidak tahu cara tepat menyimpan bra.

Lalu kesalahan apa sajakah yang sering terjadi? Dilansir dari The Sun, The Good Housekeeping Institute mengungkap kesalahan besar yang sering terjadi terkait dengan pakaian dan perawatan Bra.

1. Mencuci terlalu sering
Tidak seperti celana dalam, bra bisa dipakai beberapa kali sebelum perlu dicuci. "Setiap beberapa pakaian punya batas tersendiri, tetapi itu tergantung pada tingkat aktivitas Anda," kata Lexie Sachs dari Good Housekeeping Institute.

Misalnya, bra untuk olahraga mungkin akan sedikit lebih sering dicuci ketimbang bra sehari-hari karena aktivitasnya yang rentan terpapar keringat berlebih. "Terlalu banyak mencuci dapat merusak elastisitas," tambah Lexie.

2. Menyimpannya di lemari
Selama ini banyak yang menganggap bahwa bra harus disimpan rapi di lemari. Namun, Good Housekeeping mengatakan hal itu justru keliru.

Agar tetap segar, bra tidak boleh disimpan dalam lemari. Menyimpan dalam lemari justru dapat membuat keringat dan debu bercampur. Ini bisa menimbulkan bau atau iritasi.

3. Membeli ukuran bra yang salah
Sebagian besar perempuan akan membeli ukuran bra yang itu-itu saja, karena merasa nyaman dan merasa tindakan itu benar.

Padahal bentuk payudara dapat berfluktuasi, karena hormon dan perubahan berat badan selama bertahun-tahun. Ketika Anda membeli bra baru, usahakan untuk mengukurnya terlebih dahulu.

Pastikan untuk membeli bra yang masih terasa nyaman saat menghubungkan kaitan yang paling longgar. Dengan begitu, Anda memiliki pilihan untuk mengencangkannya setelah meregang.

Let's block ads! (Why?)

Balenciaga Ejek si Anti Fesyen dengan Kemeja Plastik Rp13 Juta

Suara.com - Tren fesyen nampaknya semakin di luar akal. Hal aneh yang menurut Anda tidak mungkin tercipta, di tangan seorang desainer idealis bisa saja terkabul. Seperti yang dilakukan Balenciaga, yang mengeluarkan koleksi nyentrik di ajang Paris Fashion Week pada tahun lalu. Adalah kemeja plastik berwarna hijau neon dengan signature Balenciaga di bagian belakangnya.

Sekilas, kemeja ini nampak seperti jas hujan lengan pendek. Parahnya, kemeja plastik ini berbahan dasar polyethylene, sebuah bahan dasar plastik hitam biasa!

Lalu, berapa kemeja plastik hijau ini dibandrol? Tak kurang dari Rp13 juta! Harga yang fantastis untuk sebuah kemeja yang terbuat dati plastik pasar.

Kemeja menjadi mahal berkat adanya signature Balenciaga yang dibuat dengan tinta emas dan tak akan mengelupas. Selebihnya, itu hanya plastik biasa yang diolah menjadi kemeja saja!

Dijelaskan Direktur kreatif Balenciaga, Demna Gvasalia, Balenciaga ingin mengambil hati kelompok masyarakat yang menilai fesyen bukan sesuatu yang mewah dan mahal. Untuk itu, kemeja plastik ini diterbitkan.

Sementara itu, banyak warganet yang mempertanyakan bagaimana cara mencuci kemeja tersebut? Demma menjelaskan, untuk membersihkannya sangat mudah dan sebetulnya pakaian ini tidak perlu langsung dicuci setelah dikenakan. [Time]

Let's block ads! (Why?)

Handy Hartono Akan Perkenalkan Batik Karawang ke Dunia

Suara.com - Perancang busana Handy Hartono bertekad untuk membawa batik Karawang ke dunia. Ia yakin, batik Karawang bakal diterima dengan baik oleh masyarakat dunia, seperti kain daerah dari Indonesia lainnya.

Hal itu disamapiakn Handy Hartono, dalam acara konfrensi pers Karawang Fashion Culture di Karawang, Minggu (22/4/2018) seperti dikutip dari Antara.

Keyakinan Handy Hartono bukan tanpa alasan. Sebelumnya, ia sempat membawa kain Toraja dna tenun NTT di tingkat internasional.

"Contohnya pada 2015, saya pernah mengenalkan busana dengan teknik Shibori pada 'Indonesia Fashion Week'. Justru menjadi tren di masyarakat hingga banyak tiruan di pasar tradisional," kata dia.

Handy Hatono juga pernah mengenalkan kain Toraja di Vienna, Austria. Saat itu, para perajin kain Toraja dihadapkan dengan ancaman bangkrut. "Tapi setelah saya kenalkan di Austria, justru semakin banyak pesanan," kata dia.

Ia menilai kalau mengenai busana, Indonesia ini memiliki kelebihan dan keunikan tersendiri yang dapat diterima pasar dunia.

"Kita punya batik, tenun, songket yang dibuat dengan handmade. Itu justru lebih diterima di pasar dunia," kata dia.

Sementara itu, untuk awal pengenalan batik Karawang, dirinya bersama puluhan perancang busana lokal dan nasional akan menggelar "Karawang Fashion Culture". Kegiatan yang akan melibatkan 28 perancang busana itu digelar pada 3-6 Mei 2018.

Let's block ads! (Why?)